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Attraits et activités

Bhuta Yoga

Bienvenue au Studio Bhuta Yoga, le premier yoga chaud et yoga aérien dans le secteur Terrebonne – Mascouche

Nous sommes un groupe de professionnels reconnus par la Fédération  Internationale de Yoga (IYF), la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et Yoga Alliance. À l’écoute de vos besoins, nous souhaitons créer des liens de confiance avec nos élèves afin de s’assurer qu’ils atteignent leurs objectifs et prioriser leur bien-être. Chaque enseignant a son propre style et sa propre couleur, ce qui rend chaque classe une expérience unique et authentique.

Nos deux salles nous permettent de vous offrir divers styles de yoga, et ce, dans une salle chauffée à 37,5 degrés si vous le souhaitez.Nouvelle tendance en yoga, le « yoga chaud » permet d’activer la circulation sanguine et de faciliter la souplesse, tout en procurant une détoxification profonde. Cette pratique contribue à la détente en réduisant les tensions musculaires, elle augmente la concentration et procure une meilleure endurance physique.

L’autre salle est maintenue à une température de 21 degrés en tout temps. Parmi nos styles, nous offrons le hatha, le hatha flow, le vinyasa, le yin, la méditation, le yoga aérien,le yoga tune-up, le yoga prénatal-postnatal, le yoga parent-enfant, ainsi que des cours adaptés et privés.

Même si votre motivation initiale pour suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids, à muscler votre corps ou à vous étirer, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils : moins de stress et plus de vitalité!

Horaire

Pour connaître l’horaire des cours, cliquez ici.

Les styles de yoga

Bhuta Yoga offre 9 styles de yoga différents ainsi que des classe privée.

Hatha

Le Hatha est à l’origine de tous les styles de yoga.

Pour en savoir plus, cliquez ici.

Hatha flow

Ceci est une élaboration du Hatha où l’ajout de variations de postures et de fluidité dans les enchaînements aident à développer la force musculaire et la souplesse.

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Moon flow

Un Moon flow se différencie par sa douceur et la fluidité de ses enchaînements. Il s’agit d’une pratique qui équilibre nos énergies et amène un état de profonde détente.

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Vinyasa

La synchronisation du mouvement avec la respiration est le premier pilier de la pratique du vinyasa.

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Yin yoga

Le Yin yoga est une simple pratique axée sur le ressenti où les postures sont passives et tenues longtemps avec le support d’accessoires,  afin d’obtenir un relâchement au niveau des profonds tissus conjonctifs aux articulations, aux ligaments, aux os et aux cartilages.

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Yog-abdos

Ce style de yoga vous permet de raffermir votre ventre en ciblant vos muscles abdominaux. Ce cours est axé sur les postures et séquences qui renforcent toute la ceinture abdominale.

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Yoga aérien

Il s’agit d’une discipline qui combine la pratique du yoga avec l’art du tissu aérien issu du cirque.

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Yoga parents/enfants

Amusez-vous tout en apprenant à vous détendre avec vos enfants, en pratiquant le yoga inspiré du royaume animalier, végétal et galactique.

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Yoga Prénatal-postnatal

Ces cours ont été créés en collaboration avec une physiothérapeute de Clinique Pelvi-Plus. Les cours de yoga prénatal et postnatal vous offrent l’occasion parfaite de prendre soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur.

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Yoga Tune-Up®

Le Yoga Tune-Up® (YTU) est un cours qui dérive du yoga traditionnel dans lequel on utilise des balles thérapeutiques pour fournir un auto-massage par une série d’exercices simples et efficaces.

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Classe privée

Voici une brillante façon d’établir une pratique en fonction de vos besoins personnels et particuliers.

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Événements

Les événements et les ateliers sont des occasions de rencontre, de partage et de création entre participants et enseignants.

Pour connaître les événements à venir, cliquez ici.

Tarifs

Pour connaître les tarifs, cliquez ici.

Les Professeurs

Jean-Louis Hardy-Moreau

La recherche du mieux être fait partie de sa quête depuis plusieurs années.  Le yoga à vite répondu à ses aspirations sur tout les plans.  C’est ainsi qu’en 2005, il fait une première formation de Hatha yoga à Val Morin à l’ashram Sivananda.  Puis en 2011-2012, il suit une autre formation professionnelle comme professeur de yoga au collège Yoga Sangha à Montréal.  Ajoutons à cela des retraites de méditations Vipassana et divers autres séjours d’introspection qui lui ont permis d’intégrer l’importance du moment présent.  Le Yoga est pour lui une discipline complète qui peut changer votre vie, peu importe ce que vous voulez changer !  C’est avec le sourire, légèreté et simplicité qu’il partagera avec vous cette union du corps et du souffle.

Catherine Nehme

Certifiée par la Fédération Francophone de Yoga, Catherine Nehme enseigne avec dévouement et passion depuis plus de 12 ans. Son expérience pratique et pédagogique vous permet d’acquérir votre plein potentiel au niveau de votre santé, sérénité, et de votre équilibre personnel. Fondatrice et directrice de l’école Sois Yoga depuis  8 ans ou elle déploie son amour du bien-être de l’humanité. Elle développe donc  divers cours et styles pour rendre le yoga accessible à tous et pour la même raison produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012. Elle organise des retraites de yoga partout dans le monde. Elle a développé une formation spécialement conçue pour les éducateurs (trices) de la petite enfance au niveau préscolaire, et offre au primaire des cours parascolaire. Elle travaille comme intervenante en yoga thérapeutique pour des cas particuliers en clinique et en privé.  Elle offre également aux entreprises des cours de yoga sur l’heure du dîner. Catherine rencontre son frère d’âme Jean-Louis en 2014 et ensemble ils créent le centre Bhuta Yoga pour mieux servir à la communauté cette tradition millénaire au contemporain.


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